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大度姑娘全靠吃，3种食物离不开，滋补身体，美容养颜，早吃早好 大度姑娘全靠吃，3种食物离不开，滋补身体，美容养颜，早吃早好 冬瓜 冬瓜中的多糖，维生素及钙，锌等矿物质能促进身体的新陈代谢，有效的提高身体的免疫力，促进细胞的生成，到达强身健体的功能。由于冬瓜性凉，有利尿消肿的感化，能帮忙去除身体湿气，对于湿气聚集造成的人体浮肿，有很好的改善效果，身体湿气浮肿的伴侣不妨多吃一点冬瓜。四棱豆 吃四棱豆还能促进机体正常运作，四棱豆富含卵白质，具有维持钾钠均衡，消除水肿。
提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。在四棱豆中富含有大量的优质卵白质、不饱和脂肪酸、维生素以及矿物质铜等多种营养身分。西兰花 西兰花是糊口中常见的一种蔬菜，营养价值富厚，受到许多人的爱慕。
是含有类黄酮最多的食物之一，可以清化血管，保持血管流通无阻，还富含维生素C，可加强肝脏解毒能力，并能提高机体的免疫力，还含有二硫酚硫酮，常常食用可滑润开胃，对肌肤有很好的美白效果。版权声明：图文无关，转载此文是出于通报更多信息之目的。若有来历标注错误或加害了您的正当权益，请作者持权属证明与本网接洽，我们将实时更正、删除，谢谢。
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